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May 19, 2023

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친애하는 머니레이디 독자 여러분,

나는 최근 유치원생들에게 스스로 예술가라고 생각하는지 묻는 연구를 읽었고, 100%가 '그렇다'고 답했습니다. 5학년 아이들에게 자신을 예술가라고 생각하는지 묻는 질문에 단 10%만이 '그렇다'고 답했습니다.

그것은 매우 흥미롭습니다. 학교에 입학한 첫 5년 동안 아이들은 동료, 부모, 교사, 심지어 사회와 소셜 미디어로부터 자신이 더 이상 창의적이지 않다는 단서를 받기 때문입니다. 이제 25년, 심지어 50년을 더하면 우리가 어떻게 친구, 가족, 사회에 의해 긴장하고, 불안하고, 새로운 일을 시도하는 것을 꺼리게 되었는지 쉽게 알 수 있습니다. 살고 있다.

꿈의 시간

목표를 설정하고 달성하는 것은 우리의 성장에 도움이 되고, 우리가 익숙한 영역에서 벗어나도록 강요하며, 궁극적으로 자존감을 높여줍니다.

상황을 바꾸고 삶을 개선하려면 목표를 설정해야 한다는 사실을 우리 모두는 알고 있습니다. 목표를 설정할 때, 목표는 당신이 그토록 뒹굴고 싶은 편안함에서 벗어나도록 도전한다는 것을 기억하세요. 목표는 평생 동안 계속되어야 합니다. 목표를 설정하고, 달성하고, 그 상태에 머무를 수는 없습니다. 그것은 작동 방식이 아닙니다. 하나의 목표에 도달하면 또 다른 목표를 달성해야 합니다. 목표는 끝이 아닙니다. 대신에, 그들은 당신이 더 많은 것에 도달하고, 더 행복해지고, 희망적으로 위대한 모험으로 가득 찬 삶을 살고, 멋진 사람들을 만나고, 영광스러운 경험을 하도록 설계되었습니다.

인생을 개선하기 위해 개인적인 목표를 시작하는 방법에 대한 5가지 팁은 다음과 같습니다.

• 동기를 부여하는 목표를 설정하십시오. 정해진 기간 동안 달성할 수 있는 것을 선택하십시오.

• 목표를 단기(12개월 이내)와 장기(1~5년)로 나누어 적어보세요.

• 매일 볼 수 있는 곳에 목표를 게시하세요. 욕실 거울이나 냉장고에 게시하세요.

• 목표 달성이 가까워지면 목표를 조정하세요.

• 목표(저녁 외식, 스파 데이, 항상 원했던 개인 물품)를 달성하면 자신에게 보상하십시오.

목표가 무엇이든 목표를 설정하고 달성하는 것은 우리의 성장에 도움이 되며, 우리가 익숙한 영역에서 벗어나도록 강요하고 궁극적으로 자존감을 높여줍니다. 자존감은 중년에 최고조에 이르고 은퇴에 접어드는 60세 이후에 하락하는 것으로 알려져 있습니다. 40~50대는 자존감이 가장 높은 시기입니다. 중년기는 안정된 직장과 가족, 연애가 이루어지는 시기이기 때문입니다. 이는 건강 악화, 빈 둥지 증후군, 구식 업무 기술을 겪고 있는 은퇴자들과 대조됩니다.

그렇다면 나이가 들수록 어떻게 더 큰 자신감을 얻을 수 있을까요? 자존감을 높이는 다섯 가지 팁은 다음과 같습니다.

• 옷을 잘 입고 멋지게 보이세요. 세련된 외모는 자신에 대해 기분을 좋게 만듭니다.

• 새로운 것을 배우다. 수업을 듣고, 취미를 찾고, 자원봉사를 해보세요.

• 신체적으로 도전해보세요. 이것은 당신을 움직이게 만드는 무엇이든 될 수 있으며, 가급적이면 다른 사람들과 함께 할 수도 있습니다.

• 인생의 성취, 개인적인 강점, 재능의 목록을 작성하십시오. 이 목록을 매일 읽으십시오.

• 자신에게 친절. 과거의 생각은 과거에 맡기고 새로운 모험에 집중하세요. 지금 할 수 있는 일에 집중하고 지지하고 친절하며 사랑이 넘치는 사람들과 함께하세요.

강한 자부심과 지속적인 목표 설정은 인생에서 하는 모든 일에서 성공하는 열쇠입니다. 유일하게 부족한 점은 실제로 그렇게 하겠다는 결심입니다. 세 가지를 모두 갖추면 목표를 달성하겠다는 확고한 결심이 미루는 습관과 두려움을 무너뜨리는 철권이기 때문에 막을 수 없게 될 것입니다.

크리스틴 이보슨돈 아가씨에게 물어보세요

Christine Ibbotson은 작가이자 금융 작가이자 전국 라디오 진행자로 현재 CTV Morning Live 및 CTV News@6에 출연하고 있습니다. 그녀의 웹사이트(askthemoneylady.ca)를 통해 돈 관련 질문을 보내세요.

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